방탄면역력을 위한 면역수프, 백신차 나는 몸신이다.

대상포진의 공포에서 벗어나는 힘은 면역력입니다. 음식을 약이 될수 있게끔 먹는다면?

방탄 면역력을 가질수 있어요.

당뇨, 난치성 피부질환, 암환자 등을 대상으로 면역력을 높일수 잇는 음식을 알리고 있는 몸신

음식을 조제하는 약사라고함

대상포진을 비롯해 면역력이 필요한 사람에게 면역력 강화를 돕는 음식을 소개

아침과 저녁에 먹었다는 방탄 면역력을 위함 음식!!

재료는 쉽게 구할수 있는 것이라고해요.

면역력도 중요하지만 맛이있어야한다고 면역력에 있어 가장 중요한 것은 소장의 건강이 중요합니다.

소장은 소화운동을 하면서 영양분을 소화흡수하는 중요한 기관이에요.  몸속 면역 세포의 대부분은 소장에 위치해 소장건강이 면역세포의 건강입니다.

소장 건강의 조건

1. 소장 내부가 따뜻해야 한다.

2. 소장 점막이 튼튼해야 한다.

3. 장 속 유익균들이 건강해야 한다.

면역 수프 네가지 재료의 특징이 끓이면 단맛을 내는 재료입니다.

흡수가 빠른 양질의 당 성분이 많고 특히 양파의 경우 열을 가하면 알릴 화합물의 일부가 분해되어 단맛을 내는 프로필메르캅탄 성분으로 변화됩니다. 프로필메르캅탄 성분이 소장 기능 향상을 돕고 소장의 따뜻한 온도를 유지시켜 줍니다.

소장을 따뜻하게 함과 동시에 장 점막을 강화시켜줘 장속 유익균이 활성화됨

흔한 식재료지만 귀중한 역할을 담당해요.

양파의 또 다른 효능은 매운맛을 내는 알릴설파이드 성분은 항균 작용을 하고 항암효과에 뛰어나요

대상포진 같은 바이러스성 질환을 미리 예방하는데 도움이 됩니다.

면역수프 만드는 방법

네가지 재료의 양은 기호에 맞게 바꿔도 좋습니다.

단맛을 위해 단호박을 더 많이 준비함 요게 2인분 분량이라고해요.

준비된 재료는 깍둑썰기해서 냄비에 담는다.

취향에 맞게 물 조절도 가능해요.

물 900ml를 재료가 담긴 냄비에 부어준 후 약 30분간 끓여준다.

재료가 완전히 익도록 충분히 끓여야 흡수율이 좋아져요.

센불로 끓이다가 끓기시작하면 중간 불로 바꿔줍니다.

재료가 으깨지지 않지만 익기만 해도 충분해요.

재료가 다 익으면 국물까지 믹서에 옮겨 담고 갈아준다.

약간의 간장과 식초를 곁들이면 흡수율이 높아져요.

식초속 펩티드성분은 세포강화및 활성화를 촉진하고 간장의 메티오닌 성분은 해독작용을 도와 면역 수프 속 유효 성분 흡수율을 높여줍니다.

기본적으로 하루 한두끼 정도나 아침대용으로 추천한다고하네요.

냉장보관하면 일주일간 섭취 가능하고 섭취시 따뜻하게 대워 먹는 것을 추천합니다.

대장 안에 있는 유익균들한테 유익균들이 증식할 수 있는 힘을 주기 때문에 장 전체에 큰 도움이 될거라고하네요

율무와 양파를 이용한 백신차!!

만들기도 쉽고 효능 면에서도 뛰어난 백신차는 대표적인 항바이러스 식품이 율무와 양파입니다.

항암, 항알레르기, 항염증 작용을 하고 혈관질환 예방, 혈당 조절등의 효능을 가지고 있는 율무와 양파

율무의 효능

율무의 코이키소에노라이드, 티로신, 루신등의 성분은 몸속 세포가 바이러스의 공격을 받을 때 세포의 이상 증식을 완화시켜주는 효과가 있어요

특히 지금처럼 면역질환이라든가 대상포진으로 인해서 신경손상이 우려될때 굉장히 도움이 되는 전통적으로 도움외든 차라고해요.

양파껍질의 효능

케르세틴 성분이 알맹이보다 60배이상 많고 지방과 콜레스테롤이 혈관에 축적되는 것을 막아줍니다.

재료를 우려내는 것이 주목적이에요.

율무는 구수한 맛과 향을 배가시키기 위해 팬에 살짝 덖어서 사용합니다.

양파 2개를 반으로 자른 후 덖은 율무와 함께 주전자에 넣는다.

물 1.5L를 넣고 한 시간 반 정도 끓여준다.

냉장보관하면 일주일까지 보관 가능해요. 따뜻하게 데워서 섭취하는 것을 추천함

백신차 섭취시 주의사항은?

율무는 차가운 성질을 가지고 있어요. 복용후 복통이 느껴지거나 마른 체형의 사람은 주의해서 섭취하셔야 합니다.

시원하게 해서 수시로 섭취해도 좋습니다.

현대의학의 도움을 받아야 될 부분도 분명히 존재한다고 비유적으로 집에 강도가 들어왔을때 강도는

경찰한테 잡게 하는것이 가장 안전한 방법입니다.

대문 고치고 담장을 고치는 것이 집 주인의 몫이듯이...

강도는 경찰이 잡듯이 병이 생기면 현대의학의 도움을 얻고 문을 고치고 담장을 보수하는것은 음식을 통해 우리가 직접해야할일입니다.

좋은 음식 챙겨먹고 운동하면서 건강해져요 우리..

<출처: channel A 나는 몸신이다.>