딱딱한 변때문에 변비라면, 효밀한번 드셔봐요. 찐경험, 내돈내산 후기입니다.

항생제 먹고나니깐, 변이 너무 딱딱해져서, 나오질 않아서, 매일 화장실에서 홀로 싸우고 있는 1인입니다.

변비에 좋다는거 다 먹어봤어요?!

 

아침에 과일도 먹고, 차전자피도 먹어보고 푸룬도 먹어보고, 변비약도 먹어보고, 

팽이버섯, 우거지, 시래기, 채소많이, 등등 할 수 있는건 정말 다 해보는거 같아요.

오트밀밥에 귀리잡곡밥에, 식이섬유가 많다는 부침가루와 팬케익가루랑, 요플레나, 불가리스 먹어보기, 등등 정말 미친듯이 바꾸면서 해봤는데 좋아지질 않아서 매일 관장약으로 해결해오길, 한달이 넘은 듯 ..

해결방법이 진짜 많더라고요?! 키위를 먹어봐라, 오렌지를 끼니와 함께 세번 먹어봐라, 와..진짜 효과본게 하나도 없어서 눈물나더라고요.

 

그리고 이런거 검색하니깐 광고에 변비에 좋다는건 왜케 많은거에요?! 거기에 가격도 비싸서, 고민되지만 그래도 효과를 볼 수 있는거 찾으려고, 정말 비싼 유산균인 뿌리는 유산균, 그것도 먹어보고, 모로오렌지로 만든 모로톡스?!도 먹으면 화장실 잘간대서 사봤는데, 역시나 다 효과를 못보고 있어요.

 

그리고 채소 스무디도 효과없었고, 변비에 효과좋다던 셀러리즙도 그렇고요.

정말 울고싶더라고요.

그리고 인스타에서 공구하는거 하나 보게되었고, 네이버스토어 판매창 리뷰를 다 읽어봤어요. 

비싸긴 하지만 6년넘게 먹는 분들도 있고, 항암하면서 먹는 분도 있고, 장이 대부분 안 좋은데 다들 먹고 효과봤다는 후기가 거의 대부분, 효과못분이 한두분 있었는데, 그분들은 양을 더 늘리면 효과 있을거라는거 보고

그냥 무작정 대용량 시켰다가 또 안맞을까봐 한개만 사봤어요?!

 

효밀플러스

 

 

570미리 두병에 46000원. 

종류가 여러가지더라고요. 플러스가 과즙이 들어있어 먹기 더 편하고 변비에 조금더 효과가 좋다고해서 저걸로 주문해봤어요. 카톡에 친추하고 첫주문하고 글 남기면 저거 작은거 2개도 같이 주더라고요.

어제 바로 받자마자 작은 통에 있는거 두개먹고, 먹기전후에 따뜻한 차 마셔주고 배 찜질해주고, 

저녁식사때도 따뜻한 차 반 먹고 저거 200미리 마시고 차반잔 먹고, 고구마랑 당근먹었거든요?!

낮에 먹고나서는 방귀 안나왔는데, 저녁에 고구마랑 먹어서인지 방귀 진짜 많이 나오고

오늘 아침에도 따뜻한 차마시고 저거 200미리 마시고, 차마시고 배 따뜻하게 찜질하고 사과랑 바나라랑 과일 먹고 신호와서 화장실 갔는데 관장약 도움없이 화장실을 나올 수 있었어요!!

 

저한텐 이렇게 효과본건 처음이라서, 혹시나 힘드신 분들은 요거 한번 드셔보세요?! 후기를 보면 사람마다 달라서 그래도 일주일 먹으면 좋다고 하는데 따뜻한 물 먹고 저거먹고 물먹으면 배가 덜 고파서 식사도 많이 안하게 되더라고요.

알려준 종이팁에 보면 점심식사는 빵 떡 이런거 말고 쌀밥으로 먹으라고 되어있습니다. 

 

오늘도 점심은 쌀밥먹고 저녁에 남은거 먹을건데, 낼 아침이 또 어떨지, 그리고 저거 또 주문 넣어놨잖아요. 당분간은 저양으로 먹다가 화장실 가기 수월해지면 조금씩 줄여 먹으면 좋을거 같아요.

 

제 동생은 원래 화장실 잘 가는 편인데 저녁에 80미리 한잔 먹고 1시간있다가 화장실 가더니 쾌변했다고 하더라고요. 사람마다 정말 다른데 요게 다른 유산균보다도 정말 효과가 좋은거 같아요. 진짜 좋다는 유산균도 엄청 이것저것 많이 사서 먹어봤는데, 저희 집은 효과본게 요거뿐이라 당분간은 가족 건강을 위해 다른 영양제와 식재료 살 돈으로 요거사서 저녁에 요거랑 고구마와 채소찜 식단으로 고정해보려고요!

 

좀 더 먹어보고 3일후, 일주일후, 그 후 후기도 남겨보겠습니다. 

찾아보니 변비때문에 고생하시는 분들이 많더라고요. 정말 이것저것 다 드셔보셔야해요. 사람마다 달라서, 나한테 맞는게 정말 있더라고요. 어떤 분은 통들깨 1스푼씩만 먹어도 변비에서 해방되었다는 분도 있고, 요것도 해봄, 좀 더 괜찮은 날도 있는거 같았지만, 계속 먹어도 효과가 없었어요. 

그리고 요즘 레몬과 올리브유를 아침 공복에 한숟가락씩해서 먹어서 변비에 해방되셨다는 분들도 있던데, 저도 요거 해봤는데, 효과가 없었습니다. 기름을 이렇게 막 먹어도 되나?! 의구심이 생겨 먹다가 그만 뒀거든요.

 

백미쌀밥에 반찬들, 채소와 고기 해산물은 구워먹기보단 쪄서 먹는 식단으로 해보셔요. 어떤 분은 또 채소만 먹어서 변비가 심해져 백미 밥에 고기와 해산물들을 먹고 군것질은 하지 않고 했더니 좋아졌다는 분들도 있어서, 이렇게 저렇게 이런거 저런거 진짜 다양하게 다 해보시고 맞는거 찾으셔야해요. 

내일은 좀 더 편하게 화장실에서 나올 수 있길...!