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엄지의 제왕, 면역도 늙는다. 면역노화의 원인. 바이러스, 각종 질환을 예방하고 건강하게 오래 사는 방법!! 면역도 늙는다! 건강 수명 늘리는 면역 회춘법입니다. 면역력을 잃고 결국 신장암과 방광암까지! 고로나 19에 특히 취약했던 면역 저하인 고령층, 50대만 돼도 면역저하가 느껴지죠. 쉽게 체감되는 면역차이, 바이러스 질환 유행할 때마다 걱정이 태산이잖아요. 관절 노화, 피부 노화, 그런데 면역도 늙는다고 합니다. 당뇨, 암 등 나이와 상관없이 각종 질환이 발생하죠. 면역반응이 쇠퇴하고 조절 장애가 발생하면서 면역 노화로 면역체계가 무너지게 됩니다. 면역이 노화되면 바이러스, 세균 대항 능력이 저하되고 각종 질환이 발병하게 됩니다. 그렇가면 면역회춘이 가능할까? 면역 노화 원인을 제거하면 면역 회춘이 가능합니다. 면역 노화 원인은 바로 비만입니다... 2024. 1. 30.
건강하고 날씬한 몸을 원하십니까? 19, 6위부터 4위까지! 프리한19 6위 5천만 뷰! 2주 만에 10kg 빼기!? 2주 만에 10kg 감량하는 확실한 다이어트법?! 혹시라도 굶는 다이어트는 금물입니다. 단지 춤만 추면 됩니다. 쉽고 재미있고 신나게 살 빼는 춤입니다. 2주 만에 10kg을 감량했다는 화제의 다이어트 댄스. 일명 천만 뷰 다이어트로 화제였는데요. 2024년 1월 기준으로 조회수 5700만뷰를 돌파, 다이어트 댄스 핸드클랩ver. 입니다. 홈트해 본 사람들이라면 공감하는게 영화 속 트레이너를 따라 해 보려고 해도 간단한 필라테스 동작이라는데, 따라 하기에는 고난도죠. 신나고 재미있게 살 빼려고 댄스 다이어트에 도전해도? 몸치, 박치는 불가능하죠. 허우적대기만 하다가 허망해지기도 하죠. 한때 무리하게 다이어트를 했던 *튜버 바믜는 2년 동안 섭식 장애, 탈모,.. 2024. 1. 28.
넷플릭스 드라마 황야 후기. 유토피아 콘코리트는 영화관에서 보고왔는데, 진짜 이병헌님의 연기가 빛이나는 영화 중하나였던거 같습니다. 그리고 그 이후의 내용인 황야는 마동석님이 주인공인데, 그동안 나왔던 영화랑 비슷한 듯해요. 늘 다수와 혼자 싸워 이기는 그런류의 내용이라, 그렇게 크게 기대가 되지 않더라고요. 역시나 그 무너지지 않은 아파트에 새로운 세력들이 자리를 잡게되면서 이상한 공상에 빠진 의사가 들어오게되면서 사람들을 대상으로 실험을 하게되고 자신의 딸을 살리려 노력하죠. 그렇게 10대 아이들을 데리고와서 계속해서 사람들의 몸에 뭔가를 주입합니다. 그리고 그 10대 여자아이를 찾기 위해 마동석과 사람들이 가죠. 결과는 어떠실지 안봐도 알거 같은데요. 왜 영화관이 아닌 넷플로 올라왔는지 이해가 되기도 하네요. 그래서 좀 더 아.. 2024. 1. 27.
맛있는 녀석들, 굴라잡이!! 굴특집: 석화찜. 생각나는 겨울 제철 음식, 그것은 바로 굴이죠!! 태안, 강진 통영등 각종 산지의 굴을 잔뜩 쪄먹고 부쳐먹고 무쳐먹고, 먹고 싶은 대로 굴라잡이 특집 첫 번째로 먹어볼 굴 음식은? 오동통한 식감에 담백하고 짭조름한 맛, 모락모락 피어나는 연기 속 꽃. 제철 굴을 전문으로 판매하는 첫 번째 식당입니다. ㅂ 석화찜 전문점은 2008년 개업해 16년째 영업 중이라고 해요. 굴은 통영 산지에서 매일매일 배송이 되고 있고, 일주일에 무려 2톤씩 사용되고 있다고 해요. 메인메뉴는 역시 석화찜입니다. 상콤 매콤한 굴무침, 알배추와 무채와 생굴, 미역국이 밑반찬. 혀끝으로 느끼는 겨울의 참맛! 통영산 싱싱한 굴을 공수, 토실토실한 식감이 입 안으로 데굴데굴. 촉촉하고 달걀처럼 부드럽고 쫄깃합니다. 따뜻한 온기와 함께 .. 2024. 1. 25.
톡파원 25시 세곗의 휴게소 특집-일본편. 각국의 운전면허 시험 난도는? 이탈리아는 면허 시험 볼 때, 면허 시험 감독관만 2명이 있는데 각종 기능 시험부터 난도 극상의 도로 주행 코스까지 그래서 면허 따기가 하늘의 별 따기라고 합니다. 독일은 필기 시험 통과한 후 총 8시간의 응급처치 교육 이수를 해야한다고 합니다. 교통사고를 대비하는 운전면허 시험 필수 과정이고 응급처치 교육 이수 후에는 실기 시험 자격이 주어지는데 한국의 운전면허 시험은 신기했다고 해요. 운전면허 시험의 첫 번째 난관은 장내 기능 시험이었다고 해요. 컴퓨터가 차 안에 있어서 말을 하는 기술력 탑재된 면허 시험, 그런데 왜 다른 수험생이 같이 타냐고. 도로 주행을 왜 2인 1조로 하냐고. 덕분에 집중력이 떨어지는 환경이 된다고 가장 당황스러운건 이름을 크게 부르고 불합격했다고.. 2024. 1. 24.
살림 9단의 만물상, 유귀열의 꼬막무침 레시피. 만능 비빔장 만드는 법. 예전 영상이지만,그래도 꼭 한번 찾아보게 되는 방송인거 같아요! 정말 쉽고 재밌는 정보가 많아서 꼭꼭 챙겨보곤했는데 이런거 왜 다시 안해주나요?! 지금 꼬막이 제철인가요?! 꼬막 손질해서 무침만들기 어려운데 요거보고 만들었더니 정말 달큰하니 맛있더라고요. 유귀열의 매콤한 비빔장이 어우러진 꼬막무침 레시피. 매콤한 양념장과 신선한 채소, 쫄깃한 꼬막의 환상적인 조합입니다. 껍질을 제거한 꼬막을 준비해주세요. 만능 양념장 고추장 100g 고운 고춧가루 1컵, 물엿 1컵, 사과식초 1컵, 설탕 1컵, 생막걸리 1/2컵, 고추냉이 1큰술을 넣어 섞어주세요. 만능 비빔장에 꼭 필요한 간사과 3큰술을 넣어주세요. 잘 섞어주면 만능 비빔장 완성입니다. 삶은 꼬막 200g에 만능 비빔장 3큰술을 넣어주세요. 양념장은 .. 2024. 1. 22.
장사천재 백사장2, 5화, 2호점 오픈 첫장사는?! 반주 2호점 떡볶이 만드는 법. 가게를 열었지만 관심은 주지만 그냥 지나가고 또 다른 손님이 관심을 보이면? 얼른 뒤적여보는 떡볶이. 아무도 신기해하지 않는다. 홀로 분주히 움직이는 백사장. 그리고 그때 반주 앞을 지나는 어르신 두 분. 다들 관심은 보이는데 들어오지 않는 손님들. 반주 주변에 하나둘 모여 관심을 보이기 시작했고, 2유로의 힘으로 부담없이 입장합니다. 백종원의 떡볶이 만드는 법. 적당량의 물을 채우고 설탕을 3큰술, 안 매운 고춧가루 2국자를 넣는다. 매운 고춧가루는 반 국자를 넣어주세요.떡볶이의 핵심 고추장은 한국자! 간장은 2국자를 넣어준다. 대파는 적당히 넣어준다. 떡볶이 떡은 아시안마트에서 사옴, 흐르는 물에 헹궈준뒤 넣어준다. 떡1에 어묵2의 비율로 넣어준다. 마무리는 후춧가루 1/3을 넣어준다. 맛이 배어나도.. 2024. 1. 17.
프리한19, 아랫목에 배 깔고 먹기 좋은 겨울 간식 19, 6위, 5위, 4위, 3위. 6위 이거알아? 000 호두과자. 쌀쌀한 저녁, 퇴근길에 산 호두과자 한 봉지, 집에서 하나둘, 집어 먹는 그 행복, 이번에 소개할 간식은 호두과자. 그런데 지금까지 우리가 먹어 온 호두과자? 아닙니다. 호두과자도 진화를 합니다. 특별한 호두과자의 정체는? 유명 초콜릿과 닮은 비주얼이죠? 흔한 호두과자는 밀가루 반죽한 풀빵 속에 팥앙금과 호두가 일반적인데 충남 천호*에서 판매하는 호두과자의 반잔 매력, 초콜릿으로 코팅한 것. 호두는 풀빵 속이 아닌 풀빵 위에 살포시 안착, 속은 팥앙금 대신 새하얀 크림치즈가 폭격. 초콜릿과 크림치즈를 품은 호두과자, 재료의 변주로 좀 더 이국적인 맛 예상, 만약 팥앙금을 싫어한다면 특히 좋아할 이색 호두과자입니다. 어릴 때부터 팥 안 좋아한 분들, 유명한 천안 호두과자 .. 2024. 1. 14.
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