유주얌의 다이어트 쑥떡 만들기!! 맛있어서 계속 만들어먹어요! 진짜 추천.

예전엔 떡을 좋아하지 않았는데, 요즘 쑥개떡이 너무 맛있더라고요. 그런데 단점이 얼마안먹은거 같은데 먹으면 속도 좀 더부룩하고 몸무게가 많이 늘어나있더라고요. 그러던 찰나에 본개 유주얌님의 레시피였는데, 요거 진짜 떡같고 맛있는데 화장실도 진짜 잘가요. 

 

그래서 과자 먹고 싶을 때, 입이 심심하면 요거 만들어서 바로 먹어요! 우선 집에 있는 재료들인데, 저는 스테비아나 알룰로스대신에 대추야자시럽이 있어서 넣었더니 진짜 더 맛있어서 팥앙금도 따로 필요가 없더라고요.

 

 

진짜 인절미처럼 생겼죠?

이거 먹고 물한컵먹으면 포만감 장난아니에요. 10시반쯤에 먹었다가 배불러서 점심도 못먹게 될때가 있어요. 아. 그리고 저는 아몬드가루가 없어서 집에 있는 병아리콩가루로 했는데, 충분히 식감 괜찮고 맛도 좋아서! 우선 있는 가루 다 소진하게 요렇게 만들어먹으려고요. 쑥가루대신에 카카오 가루도 괜찮더라고요. 아니면 검은깨, 흑임자도 좋아요.

콩고물 없다면, 아마씨가루나 흑임자가루를 묻혀먹어도 정말 고소하고 맛있어요. 딱 한번 먹을 분량이라서 더 좋고요.

 

자세한 레시피는 유주얌님꺼에서 확인해주세요. 영상보러가기.

 

무탄수, 혈당안오르는 냉면도 올렸던데!! 이것도 만들어먹어볼 예정이에요. 세상에 먹을게 너무 많고, 조금만 더 부지런해져서 건강한 다이어트 합시다.