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알쓸신잡2 4회 해남 & 강진여행. 통닭집. 보글보글 맑은 생태탕과 칼칼한 국물의 매운 생태탕. 내장은 고추냉이 장에 톡톡 찍어먹기 저도 원래 여행다닐때 바삐 돌아다닌거 좋아했었는데요즘엔 그냥 한두군데가서 여유도 느끼고 하는게 좋음. 학교에서 책으로 어부사시사 배울땐 재미없었는데이렇게 직접가서보고 배우면 더 재미있을듯. 우는거시 벅구기가버들숨가 렛츠기릿.! 해남에 유난히 많은 통닭집. 가보면 완전 기대하지 않았던 음식이 나온다고! 여기서 닭을 먹으면 부작용이 있다고더이상 다른 닭은 먹을 수 없다?! 해남지역에서 닭을 코스요리로 먹기 시작한지 어언 20년 닭을 통째로 다 먹으니까 통닭임.! 닭도 부위별로 맛이 다 다르기 때문에그 특성에 맞게 조리를 해야 한다고해욤. 닭 한 마리도 부위별로 맛의 특징을 살리는 것임.그것이 바로 닭 코스 요리! 해남에서.. 2017. 11. 19.
엄지의 제왕 252회- 하지 부종 타파 솔루션.노니. 어혈은 우리 몸속 혈액이 정상적으로 돌지 못하고한곳에 정체되어 염증을 일으키는 증상임. 남성과 여성의 하지 부종 예방법도 다르다! 심장에서 동맥을 통해 다리로 내려온 혈액.정맥을 통해 다시 심장으로 이동함. 혈액을 생성하고 저장하는 간.과로. 과음. 스트레스는 간 기능을 저하시킴.간의 담즙생성이 줄어들고 노폐물과 어혈이 많이 생긱게 되요. 간 기능을 강화시키는 것이 중요해요. 간과 자궁의 혈자리를 지압하면 효과적이라고해요! 혈액 순환을 방해하는 차가운 기운인 바람. 풍시혈을 누르면 어혈 제거에 효과적이라고해요. 풍시혈은 차려 자세를 했을때 가운뎃 손가락 끝이 닿는 자리에요. 엄지나 검지로 풍시혈 30초간 누르기!하루에 10번이상 눌렀을대 더욱 효과적임. 풍시혈 지압효과는 혈액 순환을 도와 부종을 제거해줌.. 2017. 11. 18.
엄지의 제왕 252회 하지정맥류 아무리 주물러도 풀리지 않는 근육. 근육 경련은 혈액 순환 장애의 일종입니다. 튀어나온 혈관을 힘줄로 착각하기도 한다고해요 하지 정맥류란.다리 피부 표면의 표재정맥이 비정상적으로 부풀고 꼬불꼬불해진 상태입니다. 1기에는 거미줄 모양의 혈관이 확인됌 2기부터 혈관이 튀어나오기 시작함. 1~3기 다리가 피곤하다고 느끼게 됩니다. 다리가 보낸 이상 신호를 무시해버렸고결국 하지 정맥류 수술을 하게됨. 날씨가 추워지면 혈관이 수축하게 되고 혈관이 좁아져서 혈액순환 장애가 발생함. 심장의 펌프 작용은 동맥으로 전신에 혈액을 공급하고다리근육의 펌프작용에 의해 정맥을 통해 혈액이 심장으로 이동하게됨. 다리 정맥이 좁아지면 하지 정맥류가 악화됩니다. 확장된 혈관이 주변 조직과 신경을 압박하고통증과 함께 하지부종이 발생하.. 2017. 11. 18.
엄지의 제왕 253회 하지부종. 부종에 좋은 늙은 호박. 방치하면 신부전. 심장마비. 암까지 놓친다.? 장시간 비행 후 돌연사가 발생하기도하는데 오랫동안 같은자세를 유지하면서 혈전이 발생하고갑자기 움직이면 정체돼 있던 혈전이 심장으로 이동하고 혈전에 폐동맥을 막으면심장마비로 죽게됨. 한 자세로 오래 앉아 잇으면 이코노미 클래스 증후군이 발생합니다. 혈액을 심장으로 돌아오게 하려면 근육의 힘이 필요합니다.하체 근육에 힘이 없으면 부종. 염증. 통증을 유발함 누구나 한번쯤 겪는 다리붓는 증상. 미관상의 문제로 하지 정맥류 수술을 했다고해욤. 다리가 보내는 위험 신호! 하지 부종 하지부종은 혈관에서 빠져나온 림프액이 림프관으로 이동하지 못하고 조직에 쌓여 다리가 붓는 현상이에요. 살을 부종으로 오해하는 사람들이 있다고해요. 부종과 살찐 것은 다르다! 살이쪗다는 것은.. 2017. 11. 17.
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