반응형 분류 전체보기1418 엄지의 제왕, 카페인의 장점과 단점은? 커피에 대한 걱정. 현대인의 필수 음료인 커피!!그런데 걱정되는 한 가지가 있습니다. 바로 카페인입니다. 카페인의 장점과 단점은 무엇일까? 카페인의 장점은 1. 노폐물 배출. 2 항염작용. 3. 진통 효과가 있습니다. 카페인의 단점은 잦은 이뇨 작용으로 칼슘이 배출됩니다. 그래서 골밀도가 낮아지고 골다공증 발생 가능성이 높아집니다. 그러므로 카페인은 하루 권장량 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적인 하루 카페인 권장량은 400mg 이하입니다. 뼈 보존 카페인 권장량은 330mg 이하입니다. 아메리카노 한잔 속 카페인은 100mg~200mg 입니다. 하루 2잔 정도는 건강에 영향을 주지 않습니다. 그 이상 섭취 시 뼈 손상 가능성이 있습니다. 커피를 꼭 먹고 싶다면 디카페인 커피를 추천한다고 해요!! 출처: 엄지.. 2025. 3. 14. 드라마 폭싹 속았수다의 뜻라마 폭싹 속았수다의 뜻, 인물관계도. 넷플릭스에 3월 7일 새로 올라온 드라마!요즘 요거에 빠져서 매일 울면서 보내요. 폭싹 삭았다는 뜻인줄 알았는데, 제목인 폭싹 속았수다는 제주도 방언으로 수고 많으셨습니다.라느 ㄴ뜻이라고 합니다. 영어제목은... 아무래도 방언의 특색을 담진 못한거 같아요. when life gives you tangerines 드라마 폭싹 속았수다 공개날짜와 시간 드라마는 1주일에 4부씩 4주동안 공개됩니다. 매주 금요일!!실제로 제주도에서 촬영한 것이 아닌 실제 마을처럼 보이도록 안동에 마을 자체를 세트장으로 지었다고해요.항구도 세트장으로 실제 배를 옮겨와 촬영했다고. 동백꽃 필 무렵도 참 재미나게 보고 요즘도 보지만, 작가가 임상춘. 이번 드라마도 임상춘 작가의 드라마. 이야기와 낭만과 서사, 그리고 항상 이야.. 2025. 3. 11. 애라원 3화. 기름없이 만드는 달걀말이 레시피. 회오리 달걀말이 만드는 법. 요 달걀말이 모양두 이뿐데,놀라운 비밀이 숨겨진 달걀말이 입니다. 귀여운 모양으로 아이들도 좋아할 달걀말이. 달걀노른자에는 두뇌발달, 집중력 향상에 좋은 레시틴 성분이 풍부한 식품이에요. 기름 없는 달걀말이 레시피.회오리 달걀말이 만드는 법. 달걀 4개를 풀어주세요. 냄비에 물을 팔팔 끓여 줍니다. 물이 끓으면 거품기로 회오리를 만들어 주세요. 달걀물을 넣으면, 회오리 물결을 따라 모양이 만들어지는 달걀물. 젓지 말고 익을 때까지 기다려 주세요. 달걀이 다 익으면 수면 위로 떠올라요. 달걀을 체로 건져 김발 위에 물기를 빼줍니다. 달걀을 김발로 말아서 15분간 식혀주세요. 애라원의 만능 소스인 씨간장과 들기름 소스를 뿌려주세요.깨소금 살살 뿌려주면 완성. 달걀.. 2025. 3. 6. 식스센스 시티투어 1화. 도심 핫플 속 가짜 찾기. 서울 중구편. 빠다숙성 삼겹살편. 대한미국 방방곡곡 도심을 누비며, 이들이 마주할 핫 플레이스.도심 핫플 속 숨겨진, 도심 핫플 속 가짜 찾기. 서울, 그 중에서도 서울의 심장, 중구.명동, 옛 정취가 남아 있는 골목 사이, 숨겨진 핫플레이스가 가득한 곳.중구 핫플 중 숨어있는 단 하나의 가짜가 있습니다. 서울 중구 편 주제는 000에 미친 사장님.세 군데의 핫플 중 하나는 가짜. 본격적으로 시작하는 첫 번재 시티투어. 중구 일대에 자리 잡았던 수많은 극장과 영화사들.한 때 이곳 충무로는 한국 영화의 상징 그 자체였죠. 충무로를 대표하는 극장이었던 대한 극장은 작년 9월 66년 만에 문을 닫으며 추억 속으로 사라진 충무로의 상징이죠. 곳곳에 보이는 수많은 인쇄소들, 그리고 그 인쇄 골목 사이사이.변치 않고 그대로 자리를 .. 2025. 3. 4. 이전 1 2 3 4 5 ··· 355 다음 반응형
