프리한닥터w, 방송인 구잘의 건강비법. 다이어트 유산균 BNR17의 효능

한 해 계획 중 지키고 있는 것이 있나요? 매번 계획하지만 실패하는 게 바로 다이어트죠. 점점 작심삼일이 되는 다이어트 계획.

늘씬한 몸매와 화려한 입담, 방송과 운동 못하는게 없는 만능 캐인 방송인 구잘. 구잘의 건강비법.

이제는 법적으로 한국인이라고하네요. 귀화한 지 벌써 10년이 넘었다고 한국살이 19년 차라고 하네요. 대한민국으로 귀화를 결정하게 된 이유가 한국을 좋아하고 한국에 살라면 한국 국적을 받아야 편하게 살 수 있을 거 같아서 선택했다고 해요.

 

 

나이를 먹으니 신진대사가 떨어지고 다이어트가 고민이라는 그녀!

한국인들의 다이어트 최대 난관인 탄수화물은 우리 몸의 에너지원으로 필수 영양소가 쓰이죠. 문제는 탄수화물 과잉섭취입니다. 성인 10명 중 6명은 탄수화물 과잉 섭취 중이라고 해요. 탄수화물 중 단맛이 나는 단순 탄수화물인데 한 글자로 된 거 빵, 떡, 이런 거, 정제된 탄수화물은 당 구조가 단순해서 쉽게 소화돼서 금방 흡수되고 빨리 혈당을 올리게 됩니다. 빨리 올라간 혈당을 낮추기 위해 몸은 과도하게 인슐린을 분비하게 됩니다. 

결국 혈당이 떨어지면서 다시 허기를 느끼게 됩니다. 탄수화물이 탄수화물을 부르게 되는 악순환이 지속되죠. 이게 바로 탄수화물 중독 증상입니다. 높아진 혈당을 낮추기 위해 지방의 형태로 저장하고 비만, 당뇨, 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 

간에서 쓰고 남은 잉여 탄수화물은 지방의 형태로 저장되는데 지방간을 유발할 수 있습니다. 

 

지나친 탄수화물 섭취로 발생할 수 있는 질환들의 치료 비용은 총 288만 원을 절약할 수 있는 안도니의 설루션은?

1. 운동하기.

구잘은 평소에 자전거를 타고 축구를 한다고 해요.

 

2. 건강한 식사하기.

운동 후 식사는 곤드레밥 정식으로 먹더라고요. 곤드레나물은 식이섬유가 풍부해 다이어트 식단으로 먹기 좋다고 해요.

 

3. BNR17 다이어트 유산균 챙겨 먹기.

식단과 운동도 중요하지만 장 건강을 위해서 선택한 거라고 해요. 평소에도 유산균을 잘 챙겨 먹고 있지만 다이어트 유산균 BNR17은 다이어트와 장 건강 개선을 위해서라고 해요.

 

다이어트 유산균 BNR17의 효능.

BNR17은 한국인 여성의 모유로부터 분리 배양해낸 유산균으로 아이에게 좋은 미생물을 전달하는 통로가 바로 모유입니다. 모유에는 필수 단백질, 지방이 풍부하고 700여 종의 다양한 미생물을 함유하고 있습니다. 거기에 천연 올리고당까지 함유하고 있어서 장 건강 개선에 도움을 줍니다. 

모유 속 대표적인 유익균 중 하나가 락토바실러스 가세리 BNR17 균 같은 경우 체중 감소에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 식품의약품 안전처 최초로 체지방 감소 기능성을 인증받은 유산균입니다. 미국 건강기능 원료 시상식에서 체중 관리 부문 올해의 원료상을 수상, 전 세계적으로 주목을 받고 있는 성분이라고 합니다. 국내 최고의 기술혁신상인 IR52 장영실을 수상하기도 했다고 해요.

다이어트할 때 최대의 적은 탄수화물이잖아요. 탄수화물은 분자 크기별로 단당류와 다당류로 나뉘는데 먹으면 바로 흡수되어 혈당을 급격하게 올리는 게 단당류예요. 다당류의 경우에는 소화, 흡수될 때 여러 단계가 필요해요. 흡수가 늦어서 혈당도 천천히 올라가고 체외로 배출이 되는 경우도 있습니다. 

다당류인 복합당은 단당류를 끌어모아 체내에 흡수되지 않도록 도움을 줍니다.  실험용 쥐에게 BNR17 섭취시킨 후 대변검사를 해봤을 때, 섭취 군이 대조군보다 다당류 비율이 5배나 높았다고 해요. 단당류가 BNR17 유산균을 만나 다당류로 바뀌며 그대로 체외로 배출합니다. 

다이어트에 실패하는 가장 큰 이유는 식욕입니다. 식욕억제에도 도움을 줍니다.  식욕을 관장하는 호르몬 중 제일 중요한 게 렙틴 호르몬입니다. 렙틴은 식욕을 억제하고 포만감을 느끼게 해 줍니다. 렙틴 호르몬은 많아도 좋지 않고 너무 많아진다면 망가진 화재경보기나 다름없다고 해요. 정작 진짜 울렸을 때 무시하게 되는 것처럼 렙틴 호르몬이 많아지면 정화해야 하는데 정성화하는데 도움을 주는 게 BNR17 유산균입니다. BNR17이 장내 유익균을 증식시켜 렙틴 호르몬의 균형을 맞춰주고 결국 식욕을 억제하는데 도움을 주는 거라고 해요.

실험용 쥐에게 10주간 다이어트 유산균 BNR17을 섭취시켰을 때 렙틴 호르몬의 기능이 개선되었다는 연구결과도 있습니다. BNR17 유산균이 식욕 억제에 도움이 되고 체중감량에도 도움이 된다고 해요.

 

다이어트할 때 가장 빼기 힘든 부위가 바로 뱃살이잖아요. 비만한 성인에게 12주 동안 다이어트 유산균 BNR17을 섭취시켰을 때, 복부 내장지방과 함께 평균 허리둘레가 줄었는데 5cm 감소했다고 해요.

 

 

혈당을 낮추는데 도움을 주는 다이어트 유산균 BNR17은 당뇨에도 도움을 줄 수 있습니다. BNR17의 혈당조절 개선 실험 결과 제2형 당뇨 유발한 쥐에게 12주간 BNR17 유산균을 섭취시켰더니  공복혈당 감소 식후 혈당이 감소했다고 해요.

다이어트 유산균 BNR17 이잖아요. 유산규이라고 하는 건 유익균이고 장 내환경개선에 도움을 주고 유익균은 증가하고 유해균은억제해 장내 환경 개선에 도움을 준다고 해요. 그래서 원활한 배변 활동에 도움을 준다고해요. 과민성 대장증후군 환자에게 8주 동안 다이어트 유산균 BNR17을 섭취시켰을 때, 설사, 잦은 배변활동, 복부 통증, 팽만감 등이 전반적으로 완화된다고 해요.

 

다이어트 유산균 BNR17 섭취 시 주의사항.

하루 권장량 425~900mg 지켜서 섭취해주세요. 유산균은 과다 섭취시 복통과 설사를 발생할 수 있습니다. 식품의약품 안전처에서 다이어트 기능성을 인증받은 제품인지 확인해주세요. 

 

<출처: tvN 프리한 19>