90년대 섹시디바, 원조 군통령
포크, 발라드에 이어 트로트까지!! 장르 오월 변신의 귀재
최근 슈가맨에 출연해 추억의 무대를 꾸민 이예린
이예린의 러브하우스
건강염려증이 있어서 지병으로 입원까지하며 많이 아팠던 어린 시절
거기에 콜레스테롤이 올라갈까 혈관 건강이 걱정되는 가족력까지
에스트로겐이 많다고해서 챙겨먹기 시작한 석류
식물성 여성호르몬의 대표주자인 석류
피토에스트로겐은 에스트로겐과유사한 화학구조를 가진 식물성 에스트로겐이에요
석류속 쿠메스탄 계열 식물성 에스트로겐이 부족한 여성호르몬을 채워주는 역할을 해요
양귀비, 콜레오파트라등 세계 대표 미녀들이 사랑한 석류
목마를 때도 커피 대신 석류를 먹는다고해요
석류 미스트 만드는 법.
정제수를 채운 용기에 석류즙7티스푼, 글리세린 1티스푼 넣고 잘 섞는다.
실용음악과 교수로 후학 양성에 매진 중인 그녀
친구이자 멘토로 아낌없이 주고 싶은 마음이라고
또 앞서간 선배로서 충분히 무대의 경험도 나눠주고 싶다고
가족력인 고지혈증 때문에 건강관리에 철저한 이예린
혈관 건강개선에 도움을 주는 석류
고혈압, 동맥경화 등 심혈관질환 예방에 효과가 있는 석류
지방 응고 억제 효과 실험 화면을 준비함
지방 응고를 억제하는 폴리페놀은 지방 응고를 억제하고 분해를 해요
적당한 석류 섭취는 체내 지질 분해에 도움을 줄 수 있어요
등 근육을 강화해 바른 자세를 만들어주는 운동인 양궁
한식은 물론 일식, 중식까지 가능함 궁중요리까지 섭렵했다고함
문어 카르파쵸 완성!
토르티야 도우로 집에서도 간편하게 피자요리만들기
진짜..너무 맛나게 생겻음..ㅎㅎ 쉽고 간단한듯
남녀 누구에게나 언젠가는 찾아올 갱년기
건강한 음식 나눠 먹으며 자신감 넘치는 삶을 살았으면..
문어카르파쵸, 루꼴라피자, 파르페
소스로 활용해 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있는 석류
문어는 단백질 중 타우린이 풍부한 음식으로 남성의 활력을 증진시켜주고 여성의 다이어트에 도움을 줍니다.
콜레스테롤을 낮춰 혈관을 맑게 해주는 효과가 있어요
피자에 석류소스 활용법은?
남은 소스를 리코타 치즈위에 섞거나 리코타 치즈 위에 뿌리면 끝
석류는 보습이나 주름 개선 그리고 갱년기 완화해준다고 알려짐
석류 농축액 섭취 4주후부터 11가지 갱년기 증상이 모두 개선되었다고해요
11가지 갱년기증상은 안면홍조, 발한, 불면증, 신경질, 우울증, 현기증, 피로감 관절, 근육통, 두통 가슴두근거림, 질건조감
석류에 풍부한 항산화성분인 엘라그산
석류의 다이어트 효과는?
갱년기 몸매 관리가 어려운 이유는 뱃살이 찌기 때문임
남편에게도 석류를 먹이고 있는 이예린
식물성 호르몬을 포함해 다양한 성분이 가득한 석류
혈관을 지켜주기 때문에 남자에게도 좋은 폴리페놀
미국 캘리포니아 대학교에서 전립선암 환자들에게 3년간 석류 농축액을 꾸준히 투여한 결과
전립ㅂ선 특이항원의 증가 속도를 늦춰 남성에게도 석류는 훌륭한 음식이에요
홈페이지에 나온 요리 레시피에요!
석류미스트 괜찮을거 같으네요!!
석류즙사서 먹오봐야겟어용
<출처: jtbc 진짜의사가 돌아왔다>
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